感情が乱れ、乱れ、いらだちと焦り不安に支配された時に走りがちな ・暴飲暴食 ・ナンパ ・夜遊び ・ギャンブル ・風俗 で散財することはもっとも愚か。 これをしたところで、プラス感情が芽生えることはない。。 欲求がみたされることもない。 自分も夜中ま…

事実を書き出す・・ 書き出した事実によって今自分がどういう欲求が満たされなくて、どういう感情になっていて、どういう行動をしているかも書き出す。 そして客観的にその行動を見る。行動が結果を生むので、行動を監視することが大事。 具体的には、その日…

欲求と感情をマネジメントするには・・ まず、書き出す！アウトプットすること 客観的把握することが最も重要！ なんとなく原因はわかっているけどイライラする、焦る、不安になる、ということがほとんど。 例えば、、「彼女がデート当日にドタキャンした。…

前回、欲求というところにフォーカスして、自分がどう欲求に支配されていたかを反省していました。 今回は日常生活の中で無意識に支配されている心理について。 一貫性の原則 一つの銘柄に決めて購入してしまうと。 無意識のうちにコミットメントが強化され…

一般的に世の中の男は ・飲む（酒） ・打つ（博打） ・買う（風俗） ・吸う（たばこ） ・購買（特定の趣味） この趣向のどれか、もしくは全部をやっているという。。 この行動、の比重が大きければ大きい程、負けパターンの行動です。 そして、月にどれだけ…

負けパターン、勝ちパターンを生むのは 欲求と感情である。 自分の中の何が満たされておらず、どういった感情のブレが生まれているか。 その感情のブレによって、どういうおかしな行動をしているか。 その行動がどういう結果を生むか。。 この結果が負けとい…